Le sauvetage sportif est une discipline exigeante et passionnante qui mêle natation, techniques de secours et vitesse. Ce sport met en scène des épreuves variées en eau plate ou en côtier, où l’objectif est de maîtriser des situations de sauvetage avec précision et efficacité.
Pratiqué en milieu naturel comme la mer ou l’océan, le sauvetage côtier combine des courses sur sable, des épreuves de nage, et des exercices avec planche. Ces compétitions dynamiques exploitent les vagues et les éléments naturels pour tester la polyvalence et la rapidité des athlètes.
Réalisées en piscine, ces épreuves techniques incluent le remorquage de mannequins, l’utilisation de matériel de secours. Elles exigent rigueur, force, et une excellente maîtrise des gestes de sauvetage.
La natation est un sport complet qui mobilise l’ensemble des muscles du corps et développe à la fois endurance, force, et souplesse. Rejoignez l’AASS pour nager pour le plaisir ou pour repousser vos limites en compétition !
La préparation physique générale est un complément essentiel à la pratique des sports aquatiques. Ces entraînements à sec, qui incluent musculation, exercices cardio et renforcement musculaire, permettent de développer force, endurance, coordination et explosivité. Une base solide pour optimiser les performances en natation et sauvetage sportif !
Ce programme d’apprentissage de la natation est proposé à tous les enfants de 6 à 12 ans avec pour ambition que tous les enfants entrant en classe de 6ème sachent nager.
Vacances de février 2025
Du lundi 17/02 au vendredi 21/02 et du lundi 24/02 au vendredi 28/02/25 de 11h à 12h à la piscine de l’Archipel
Dès 5 ans, groupe pour les enfants sachant faire une longueur sans s’arrêter.
Pour les enfants âgés de 7 à 9 ans, apprentissage technique des 4 nages et préparation au Sauvetage Sportif.
Pour les enfants âgés de 10 à 12 ans, apprentissage technique des 4 nages et préparation au Sauvetage Sportif.
Pour les jeunes âgés de 13 à 16 ans, perfectionnement sans compétition et préparation au BNSSA.
Pour les enfants âgés de 7 à 10 ans, perfectionnement des 4 nages et technique pour participer aux premières compétitions
Pour les enfants âgés de 11 à 13 ans, perfectionnement en technique de course, recherche de vitesse, compétitions de sauvetage sportif.
Pour les enfants âgés de 13 à 19 ans, perfectionnement en technique de course, recherche de vitesse, compétitions de sauvetage sportif et/ou de natation course.
Réservé aux adultes qui cherchent à se perfectionner dans les 4 nages et se dépenser dans une ambiance conviviale.
Réservé aux adultes qui cherchent à se perfectionner dans les 4 nages et se dépenser dans une ambiance conviviale et qui souhaitent en plus faire des compétitions de natation course ou de sauvetage.
Entraînement, formation théorique pour devenir nageur sauveteur en plage ou piscines.
Chaque tarif prend en compte la cotisation, la licence, le bonnet et un T-shirt.
J’apprends à nager : 50 €
Apprentissage / loisirs : 250€
Compétition : 290€ ou 350€ (si licence FFN)
Master : 290€ ou 350€ (si licence FFN)
BNSSA : 490€ (BNSSA seul), 790€ (BNSSA +PSE1) ou 990€ (BNSSA +PSE1+PSE2)
Pour s’inscrire, il vous suffit de compléter le questionnaire adapté au groupe, puis d’effectuer le paiement en ligne.
Apprentissage et loisirs
Compétition
Adultes